快速入门正念的最少必要知识是什么 最少必要知识（MAKE）（Minimal Actionable Knowledge and Experience）起步时最重要的是：快速入门。快速入门不仅绝对可能，而且绝对必要。在学习任何一个学科的知识时，都有一个很重要的概念： 最少必要知识（MAKE）——这是快速入门的秘诀。正念的7原则是：保持初心、耐心、接纳、信任、放下、非评判、非用力追求。英语的最少必要知识是：认识字母、音标、会查字典、懂基本语法...