三十岁以后的女人该如何保养? 中年女性如何保养身体？每天喝杯蜂蜜水 蜂蜜具有滋阴润燥的效果，只要每天坚持喝一杯蜂蜜水，能够刺激胃酸分泌，刺激胃肠道蠕动，加快了基础代谢率，缓解了大便干结问题。饭后要漫步十几分钟，可以帮助肠胃蠕动、促进消化。 很多女性朋友们吃完饭就坐下，丝毫不给肠胃消化的空间，这样会肠胃功能越来越差，身体的各项机能也会随之下降，因此，饭后散散步也是养生保健的秘诀之一。 结语： 30岁以后的女人身体衰老的速度加快，不能再像年...