大学生如何克服不良情绪的困扰? 1、你好呀！大学生缓解焦虑的方法主要有以下几种：进行体育锻炼 体育锻炼是一种非常好的缓解焦虑的方法，在你锻炼的过程中，你可以把由焦虑产生的压力通过锻炼全部释放出去，从而减少压力，最终缓解焦虑。2、现在的大学生正处青年，精力旺盛，相对来说情感也就比较丰富了。所以有的时候会产生许多不良的情绪，在这种情绪产生之后，如果难以释放那么就会影响到大学生的身心健康，所以大学生就一定要学会调节自己的情绪。3、下面就来谈谈...